ダイエットはしたいけど、我慢ばかりも、罪悪感をかかえて食べるのも (+_+)
そんなお悩み解決に日々研究を重ねているJ先生
グルテンフリーで甘さ控えめのスイーツ♡の試食です (^^♪
グルテンとは、小麦粉に含まれるたんぱく質のこと。
このグルテンは腸内環境を悪化させ、消化不良や下痢、アレルギー反応を引き起こしてしまうこともあると言われています。また、ケーキやパンなどは小麦粉と砂糖、油脂が合わせて使われていることが多く、体重増加の一因となりがちです。
手作りなら怪しい添加物の心配もなく、自分好みの味にカスタマイズ可能です。
カラダに良くても美味しくないと・・・ですよねえ。
それがとっても美味しいのです！！
今日も大満足でした (^_-)-☆
