おはようございます☆
酵素ファスティング（断食）第１日目です。
私…昨日は準備食にしなきゃと思いつつ、
食べるの大好きですが物が噛めないのね～と考えると
食べ納めとばかりに←大げさ(笑) お蕎麦全部乗せを…
とろろにわかめにえび天に…食べてしまいましたっっ
そして気分よく今日を迎えました～
普段、意識して水分取っているつもりですが、
少ないんですかね？
朝から30分おきにおトイレへ…
最近の食生活の悪さと不摂生からか浮腫みが凄かったんですが
これだけおトイレに行くと心なしかスッキリ感ありです。
毎回酵素ファスティングすると、しばらくの間浮腫み知らずで過ごせるので
体感はしているんですが、割と早く感じてきてます。
３日間楽しみです☆
こちらは、昨日先生に頂いた南高梅の梅干し～
めっっちゃ塩味～！
途中の塩分補給の時の為に
大事に活躍の時を待ってます(笑)
そんなこんなで始まった酵素ファスティングです♪
