終わりましたっっ！
なにが？
ですよね･･･
私たち薬局メンバー３人、植物エキス酵素飲料での７日間の酵素断食(ファスティング)をしていまして
昨日をもって無事に終わりました。
冬の間に体に溜め込んでいた老廃物を、植物エキス酵素飲料の力で排出して身体の大掃除をする為
今年は７日間に挑戦していたんです。
例年は、３日間の断食をするんですが、７日間は未知の世界で不安でいっぱいでしたが
終えた感想はと言いますと･･･
３日間より効果を実感！！(個人的感想ですｗ)
特に《むくみ》が気にならなかったという事が、私の中ではビックリでした。
断食を始めて、３日目位から《むくみ》がない事に驚きました。
きっと、今までは３日断食だったので気付けなかったのかも知れませんね。
いい経験ができました。
今日からは、復食期間です。
朝からおかゆさんですよ～。
身体がびっくりしないように理想は徐々に普通食に戻せたらと思ってます。
欲望に負けないよう頑張ってみます･･･
皆さんそれぞれ身体の状態は違いますよね。
なので、皆さんのペースで１日でも、３日でも、７日でもいいので
ご自身の身体をいたわって、大掃除をしてあげるのもいいのかもしれませんよ。
